Ludzie wielokrotnie podejmują się przeróżnych kroków, aby jedynie pozyskać w końcu wymarzoną sylwetkę. Niejednokrotnie w ramach podejmowania wielu prób odchudzania, w końcu tak i tak decydują się skuteczną dietę, jaką niewątpliwie jest popularna dieta śródziemnomorska. Jest to sposób odżywiania się, który od wielu lat kultywowany jest przez takie nacje jak Grecy, Hiszpanie czy też Włosi.