Żyjemy w czasach, które narzucają szybkie tempo życie. Pośpiech oraz dodatkowo wieczny stres nie służy zdrowiu zatem polecam raz na jakiś czas skupić się na relaksie. Każdy przez to rozumie całkowicie coś innego. Dla jednego odpoczynkiem będzie zatopienie się w ulubionej książce, dla kogoś innego uprawianie określonej dyscypliny sportowej a dla jeszcze kogoś innego …